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Mit veganer Ernährung abnehmen? Jan von veganfit über sein Konzept

Es gibt die unterschiedlichsten Konzepte und Ansätze für das Abnehmen, das eine klappt bei dem einen mehr und dafür bei dem anderen weniger und umgekehrt. Mein heutiger Interviewpartner Jan bietet mit seinem Startup veganfit einen Online Coaching an, mit dem durch die Umstellung auf eine vegane Ernährung Gewicht bei jedermann verloren werden soll. Wie dieses Konzept funktioniert, was man selbst dafür tun muss und wie die Erfolgsaussichten stehen erklärt und Jan heute im Interview.

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Waage Abnehmen Titelbild

Fabian über Diäten, Gesundheit und das Abnehmen

In etwa die Hälfte aller Menschen in Deutschland ist übergewichtig. Als übergewichtig gilt man im übrigen bei einem BMI über 25, der sich ziemlich einfach berechnen lässt. Dazu nimmt man die Körpergröße mit sich selbst mal und teilt dann das Körpergewicht durch diesen Wert. Wie man den BMI für ein besseres Wohlbefinden nach unten verbessern kann weiß mein heutiger Interviewpartner Fabian. Fabian war selbst mal übergewichtig und hat eine funktionierende Art des Abnehmens für sich selbst gefunden, die er auf seiner Webseite mit anderen teilt. Im Interview erklärt er uns, was beim Abnehmen wichtig ist.

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Heilyoga Titelbild

Wie funktioniert Heilyoga und was bewirkt es? Mahashakti über Yogatechniken und mehr

Rund 3% der Bevölkerung in Deutschland praktiziert Yoga, das sind circa 2,4 Millionen Menschen. Die Gründe dafür sind meistens ein besseres Lebensgefühl sowie eine bessere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. 90% der yogapraktizierenden Menschen hierzulande nehmen diese positiven Veränderungen dann auch bei sich war. So auch meine heutige Interviewpartnerin Mahashakti. Auf ihrem Blog erklärt Sie Yoga auf verständliche Art und Weise und bietet Heilyoga Therapien an. Was dahintersteckt, welche positiven Effekte das hat und wie man damit auch seine eigene Gesundheit verbessern kann erfahren wir heute im Interview.

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Kinderhochstuhl Titelbild

Wie finde ich den richtigen Stuhl für mein Kind? Daniel über Hochstühle für Babys und Kinder

Rund 7,5 Stunden verbringt der durchschnittliche Deutsche Erwachsene mit dem Sitzen. Und obwohl man so viel Zeit in dieser meistens sehr bequemen Haltung verbringt, muss man es als kleines Kind dennoch erst richtig lernen. Und das ist eine ganz schön große Herausforderung, im wahrsten Sinne des Wortes. Wenn man das Verhältnis zwischen Tischhöhe und Körpergröße auf einen erwachsenen Menschen umrechnet, dann ist das so als müsste man sich an einen 2,34 Meter hohen Tisch zwängen. Einfach geht anders. Umso wichtiger ist es, den richtigen Hochstuhl fürs Kind anzuschaffen, damit das Sitzen einfach, bequem und sicher wird. Mein heutiger Interviewpartner Daniel kann uns da helfen. Auf seiner Webseite und heute im Interview erklärt er, worauf es bei der Wahl eines Hochstuhles ankommt und was man dabei alles beachten sollte.

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Geschenk Kindergeburtstag Titelbild

Tanja über Geschenkideen für den Kindergeburtstag

1,36 Kinder werden pro Minute in Deutschland geboren. Das macht alleine 11 Neugeburten beim Lesen dieses Artikels und sorgt für eine Gesamtzahl an Kindern von etwas mehr als 10 Millionen. Und die haben alle irgendwann Geburtstag und der muss ausgiebig zelebriert werden. Kuchen, Spiele und viele Gäste sind dabei wichtig, die Kinder freuen sich aber am allermeisten über die Geschenke. Gerade Eltern von jüngeren Kindern müssen sich dabei dann selbst um die Geschenke für den Gastgeber kümmern. Aber was nimmt man da am besten? Das erklärt uns meine heutige Interviewpartnerin Tanja, die in einem Kinderladen für Spielzeug und Kleidung arbeitet, im Interview über Geschenkideen, Verpackungen und mehr.

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Energie sparen Titelbild

Wie Energie und Geld sparen? Volker erklärt kleinere und größere Mittel und Wege

Ganz Deutschland verbraucht pro Jahr etwa 2,5 Milliarden Kilowattstunden Strom. Das klingt nach viel und das ist es auch: hätte ein früher Vorfahre von uns Menschen vor 4,8 Millionen Jahren eine Glühbirne eingeschaltet und eine Batterie mit 2,5 Milliarden KWh angeschlossen, dann würde sie heute noch brennen. Und wo viel verbraucht wird, da ist natürlich Potenzial zum Einsparen da, gerade bei Energie wirkt sich das Einsparen sehr positiv auf das Gewicht des Geldbeutels aus. Wo genau man da selbst sparen kann, mit kleinen und mit großen Maßnahmen, und was das im großen Bild alles bewirkt erklärt uns im Interview der Energiesparberater Volker.

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Grabstein Titelbild

Petra und Annegret vom Totenhemd-Blog über das Sterben, den Tod, Beerdigungen und mehr

Eine Sache haben alle 7,125 Milliarden Menschen auf diesem Planeten gemeinsam: früher oder später stirbt jeder von uns einmal. Das wird auch immer so bleiben, da sich der Prozess des Alterns nicht aufhalten lässt und wir ohne den Tod immernoch Einzeller irgendwo in einer Schlammpfütze wären. Doch obwohl der Tod etwas ist, das jeden betrifft, macht man sich eigentlich relativ wenige Gedanken darüber. Nicht so meine heutigen beiden Interviewpartnerinnen Petra und Annegret. Auf ihrem Blog Totenhemd setzen sie sich mit dem Thema Sterben auseinander. Warum sie das tun, was es über den Tod alles interessantes zu wissen gibt und wie man durch das Nachdenken darüber auch Einfluss auf das hier und jetzt nehmen kann, erklären sie uns im Interview.

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Starkes Immunsystem Titelbild

Wie stärke ich mein Immunsystem und schütze mich vor Grippe? Paul im Interview

Ein Erwachsener erkältet sich etwa drei mal pro Jahr. Mal mehr, mal weniger, mal stärker, mal schwächer. Wie oft und wie schwer die Erkältung ist, hängt natürlich von der Art der Infektion ab aber eben auch vom Immunsystem. Ein starkes Immunsystem bekämpft Krankheiten schneller und verhindert oftmals auch den Ausbruch. Da bleibt nur noch die Frage, wie man zu einem starken Immunsystem kommt. Das kann uns mein heutiger Interviewpartner Paul erklären, der als Ernährungsberater arbeitet und einen gesunden Lebensstil vermitteln will. Im Interview erzählt er über Krankheitsursachen, Vitamine und Möglichkeiten, das eigene Immunsystem zu stärken.

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Weltreise Titelbild

Eine Weltreise machen? Otti und Wolfgang über Planung, Vorbereitung und mehr

Die Erde beherbergt etwa 149,4 Millionen Quadratkilometer Fläche, was etwa so groß ist wie 29,8 Milliarden Fußballfelder. Das ist eine ganze Menge zu erkunden und es wird wohl nie jemanden geben, der alle Flecken der (je nach Rechnung mal mehr, mal weniger) 195 Länder dieser Welt erkunden wird. Aber man kann es zumindest versuchen. Das dachten sich auch meine heutigen Interviewpartner Otti und Wolfgang, die zusammen eine Weltreise starten wollen. Momentan befinden sie sich in den Vorbereitungen und geben auf ihrem Blog, auf Facebook und heute im Interview Auskunft darüber, wie man so ein Mammut-Projekt denn angeht.

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Gesunder Lebensstil Titelbild

Kristin über Clean Eating, Sport, Gesundheit und mehr

Die Zeiten ändern sich. Unsere Vorfahren hatten nahrungs- und medizintechnisch oft noch ziemlich zu kämpfen und sind deswegen auch nicht sehr alt geworden. Heute gibt es zumindest hierzulande Nahrung auf Abruf und durch die Medizin werden die Menschen heutzutage viel älter. Das ist dann Nährboden für neue Probleme: Stress, Burnout, Übergewicht, Unverträglichkeiten und mehr. Unsere Vorfahren hätten uns um diese Probleme beneidet, trotzdem versuchen viele diese Probleme durch eine gesunde Lebensweise zu vermeiden. So auch meine heutigee Interviewpartnerin Kristin, die auf ihrem Blog Tipps für einen gesunden Lebensstil gibt. Im Interview erzählt sie uns wie Sport, Ernährung und Entspannung für ein besseres Lebensgefühl sorgen können.

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