Es gibt die unterschiedlichsten Konzepte und Ansätze für das Abnehmen, das eine klappt bei dem einen mehr und dafür bei dem anderen weniger und umgekehrt. Mein heutiger Interviewpartner Jan bietet mit seinem Startup veganfit einen Online Coaching an, mit dem durch die Umstellung auf eine vegane Ernährung Gewicht bei jedermann verloren werden soll. Wie dieses Konzept funktioniert, was man selbst dafür tun muss und wie die Erfolgsaussichten stehen erklärt und Jan heute im Interview.
Ernährung
Perfektes Popcorn selbst zuhause machen: Daniel erklärt wie es geht
Was macht man mit 40.000 Euro? Manche kaufen sich davon ein Auto, andere ein kleines Grundstück, wieder andere renovieren ihr Haus. Es geht aber auch anders. Die Firma Cotton Candy hat dieses Geld in Popcorn investiert und damit den Weltrekord für die größte Popcorntüte aufgestellt. Die misst 9,72 Meter und war gefüllt mit 800 Kilogramm Popcorn, das im Anschluss an Kinder verteilt und von ihnen aufgegessen wurde. Wer den Kinogeschmack auch zuhause haben will kann aber natürlich auch kleiner anfangen. Wie man am besten Popcorn für zuhause macht weiß mein heutiger Interviewpartner Daniel. Auf seiner Webseite und im Interview erzählt er uns interessante Dinge über das Popcorn und verrät uns ein paar Tipps und Tricks.
Wie finde ich die richtige Burgerpresse? Michael über Burgerpressen
Burger sind relativ einfach zu machen, die Zutaten gibt es im Supermarkt und die Zubereitung ist simpel. Das einzige, das ein wenig Schwierigkeiten bereitet, sind die Buletten. Denn die sollten gerade bei der Zubereitung von mehreren Burgern möglichst gleich sein, das ist von Hand aber schwierig. Genau aus diesem Grund gibt es Burgerpressen. Die sorgen dafür, dass die Buletten immer gleich groß sind. Mehr über die Burgerpressen weiß mein heutiger Interviewpartner Michael, der uns auf seiner Webseite und heute im Interview mehr darüber erzählt.
Fabian über Diäten, Gesundheit und das Abnehmen
In etwa die Hälfte aller Menschen in Deutschland ist übergewichtig. Als übergewichtig gilt man im übrigen bei einem BMI über 25, der sich ziemlich einfach berechnen lässt. Dazu nimmt man die Körpergröße mit sich selbst mal und teilt dann das Körpergewicht durch diesen Wert. Wie man den BMI für ein besseres Wohlbefinden nach unten verbessern kann weiß mein heutiger Interviewpartner Fabian. Fabian war selbst mal übergewichtig und hat eine funktionierende Art des Abnehmens für sich selbst gefunden, die er auf seiner Webseite mit anderen teilt. Im Interview erklärt er uns, was beim Abnehmen wichtig ist.
Anna erklärt wie eine gesunde Ernährung aussieht und was sie positives bewirkt
Unsere Vorfahren hatten was die Ernährung betraf keine große Auswahl, das was am Tag eben erlegt wurde kam auf den Tisch, beziehungsweise den Höhlenboden. Heute beschränkt sich die Jagd auf die Pole Position bei der gerade eröffneten Kasse 6 im Aldi, dafür haben wir aber umso mehr Auswahl, was Abends auf den Teller kommen soll. Und das hat, um in unserer bildhaften Geschirrsprache zu bleiben, nicht nur Einfluss darauf was am nächsten Morgen wieder in der Schüssel landet, sondern eben auch auf unsere Gesundheit, die Fitness und vor allem unser Wohlbefinden. Gerade deswegen ist “gesunde Ernährung” ein großes Thema heutzutage, gleichzeitig aber auch eine Worthülse. Deswegen schreibt meine heutige Interviewpartnerin Anna auf ihrem Blog Rezeptideen nieder und erklärt uns heute im Interview, was eine gesunde Ernährung eigentlich ist und was sie ausmacht.
Wie mache ich selber den idealen Saft? Jeanette über Saftpressen
33 Liter Fruchtsaft trinkt jeder Deutsche im Jahr und nimmt in derselben Zeit in fester Form 70 Kilogramm Obst zu sich. Das ist nicht schlecht, aber ausbaufähig, denn wie wir alle wissen ist Obst gesund. Wer seinen Obstkonsum gerade im Sommer erfrischend und schmackhaft erhöhen will, der ist mit selbstgemachten Saft gut beraten. Und auch wenn das Auspressen per Hand ein gutes Workout und damit auch gesund ist, erleichtern Saftpressen und Entsafter die Arbeit dann doch enorm. Wer wissen möchte, wie man mit diesen Geräten den perfekten Saft herausbekommt und welches das richtige für die eigenen Bedürfnisse ist, dem hilft meine heutige Interviewpartnerin Jeanette mit einem großen Entsafter Test auf ihrer Webseite und ein paar Ratschlägen über Saftpressen und Co. im Interview weiter.
Wie finde ich den richtigen Stuhl für mein Kind? Daniel über Hochstühle für Babys und Kinder
Rund 7,5 Stunden verbringt der durchschnittliche Deutsche Erwachsene mit dem Sitzen. Und obwohl man so viel Zeit in dieser meistens sehr bequemen Haltung verbringt, muss man es als kleines Kind dennoch erst richtig lernen. Und das ist eine ganz schön große Herausforderung, im wahrsten Sinne des Wortes. Wenn man das Verhältnis zwischen Tischhöhe und Körpergröße auf einen erwachsenen Menschen umrechnet, dann ist das so als müsste man sich an einen 2,34 Meter hohen Tisch zwängen. Einfach geht anders. Umso wichtiger ist es, den richtigen Hochstuhl fürs Kind anzuschaffen, damit das Sitzen einfach, bequem und sicher wird. Mein heutiger Interviewpartner Daniel kann uns da helfen. Auf seiner Webseite und heute im Interview erklärt er, worauf es bei der Wahl eines Hochstuhles ankommt und was man dabei alles beachten sollte.
Leckere Backideen oder einfache Backrezepte: Celina im Interview über das Backen
Beim Backen gibt es einige interessante Weltrekorde. So liegt der Rekord im Cookiebacken bei 1.111 Cookies in 17 Stunden, die längste Pizza Margherita der Welt misst 1,6 Kilometer und liegt mit rund 5 Tonnen Gewicht genauso schwer im Magen wie der längste Früchtekuchen der Welt, der zwar nur einen halben Kilometer lang ist, dafür aber 14 Tonnen auf die Waage bringt. Dafür gibt es zum Glück auch ein Verdauungsschnäpschen aus dem mit 65 Litern Fassungsvermögen größtem Bierglas der Welt. Aber Klasse ist ja bekanntlich wichtiger als Masse, und da bilden Kuchen und Kollegen keine Ausnahme. Das weiß auch meine heutige Interviewpartnerin Celina, die auf ihrem Blog Backrezepte teilt und Tipps für das Backen gibt. Im Interview verrät sie uns mehr über Rezepte, ihre Lieblingsbacknation und gibt ein paar nützliche Backtipps.
Was ist das beste Essen für den Sommer? Tom über das Grillen, Rezepte, Erfrischungen und mehr
Der Sommer geht bei uns auf der Nordhalbkugel jedes Jahr am 21. Juni los und dauert an bis zum 21. September. Genau wie vom 22. September bis zum 20. Juni müssen wir natürlich auch im Sommer etwas essen. Im wesentlichen wird im Sommer dabei mehr gegrillt und mehr Bier getrunken. Aber welche Speisen und Rezepte sind noch interessant und besonders im Sommer geeignet? Diese Frage und mehr beantwortet uns heute Tom, der beruflich als Koch tätig ist, im Interview.
Was ist die richtige Ernährung für Muskelaufbau, Fitness oder Abnehmen? Fitness Coach Daniel erklärt es uns im Interview
Rund 54 Tonnen isst der durchschnittliche Deutsche im Laufe seines Lebens. In dieser Zeit setzt er rund 59 Millionen Kalorien Energie um. Würde man diese Energiemenge in Snickers umwandeln und sie aufeinanderstapeln, dann wäre der Stapel viermal so hoch wie das Empire State Building in New York. Ihr seht schon, wir essen eine Menge im Laufe unseres Lebens. Und was wir essen hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit und auch unsere Fitness. Damit man selbst nicht planlos ist was der Körper denn genau braucht, gibt es zum Glück Menschen wie meinen heutigen Interviewpartner Daniel, der sich als Fitness Coach viel mit der richtigen Ernährung beschäftigt. Im Interview erklärt er uns, wie man sich für Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen oder einfach generell am besten ernährt.
