Rund 54 Tonnen isst der durchschnittliche Deutsche im Laufe seines Lebens. In dieser Zeit setzt er rund 59 Millionen Kalorien Energie um. Würde man diese Energiemenge in Snickers umwandeln und sie aufeinanderstapeln, dann wäre der Stapel viermal so hoch wie das Empire State Building in New York. Ihr seht schon, wir essen eine Menge im Laufe unseres Lebens. Und was wir essen hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit und auch unsere Fitness. Damit man selbst nicht planlos ist was der Körper denn genau braucht, gibt es zum Glück Menschen wie meinen heutigen Interviewpartner Daniel, der sich als Fitness Coach viel mit der richtigen Ernährung beschäftigt. Im Interview erklärt er uns, wie man sich für Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen oder einfach generell am besten ernährt.
Muskelaufbau
Torsten über Muskeltraining und Muskelaufbau
Training ist beliebt in Deutschland, es gibt hierzulande über 6.000 Fitnessstudios mit insgesamt 8,55 Millionen Mitgliedern. Und da sind alle Leute die zuhause trainieren natürlich noch gar nicht inbegriffen. So unterschiedlich die Motivation dafür ist, die meisten wollen einfach ein wenig breiter werden. Mein heutiger Interviewpartner Torsten kennt sich damit gut aus. Auf seinem Blog und heute im Interview erklärt er uns mehr zum Thema Muskelaufbau.
