Training ist beliebt in Deutschland, es gibt hierzulande über 6.000 Fitnessstudios mit insgesamt 8,55 Millionen Mitgliedern. Und da sind alle Leute die zuhause trainieren natürlich noch gar nicht inbegriffen. So unterschiedlich die Motivation dafür ist, die meisten wollen einfach ein wenig breiter werden. Mein heutiger Interviewpartner Torsten kennt sich damit gut aus. Auf seinem Blog und heute im Interview erklärt er uns mehr zum Thema Muskelaufbau.
Muskeln
Thomas Bluhm über Bodybuilding: Muskeln, Training und Ernährung
Gerade bei Männern stellen Muskeln ein Schönheitsideal dar. Kein Wunder, denn das ist in der menschlichen Evolutionsgeschichte fest verankert. Wer einen durchtrainierten Körper hat, kann mehr Essen besorgen und setzt sich im Überlebenskampf durch. Dadurch sind Muskeln auch in Zeiten von Fertigsalat und Fußbodenheizung angesagt. Aus dieser Tatsache heraus hat sich dann das Bodybuilding entwickelt, dessen Ziel es ist, den eigenen Körper zu formen. Die meisten kennen den Begriff wahrscheinlich im Zusammenhang mit Wettbewerben, aber in der Realität ist nicht jeder Bodybuilder ein Wettkämpfer. Thomas Bluhm, der auf seinem Blog Tipps und Tricks rund um den Muskelaufbau verrät, erklärt uns im Gespräch genaueres.
