33 Liter Fruchtsaft trinkt jeder Deutsche im Jahr und nimmt in derselben Zeit in fester Form 70 Kilogramm Obst zu sich. Das ist nicht schlecht, aber ausbaufähig, denn wie wir alle wissen ist Obst gesund. Wer seinen Obstkonsum gerade im Sommer erfrischend und schmackhaft erhöhen will, der ist mit selbstgemachten Saft gut beraten. Und auch wenn das Auspressen per Hand ein gutes Workout und damit auch gesund ist, erleichtern Saftpressen und Entsafter die Arbeit dann doch enorm. Wer wissen möchte, wie man mit diesen Geräten den perfekten Saft herausbekommt und welches das richtige für die eigenen Bedürfnisse ist, dem hilft meine heutige Interviewpartnerin Jeanette mit einem großen Entsafter Test auf ihrer Webseite und ein paar Ratschlägen über Saftpressen und Co. im Interview weiter.
Vitamine
Wie stärke ich mein Immunsystem und schütze mich vor Grippe? Paul im Interview
Ein Erwachsener erkältet sich etwa drei mal pro Jahr. Mal mehr, mal weniger, mal stärker, mal schwächer. Wie oft und wie schwer die Erkältung ist, hängt natürlich von der Art der Infektion ab aber eben auch vom Immunsystem. Ein starkes Immunsystem bekämpft Krankheiten schneller und verhindert oftmals auch den Ausbruch. Da bleibt nur noch die Frage, wie man zu einem starken Immunsystem kommt. Das kann uns mein heutiger Interviewpartner Paul erklären, der als Ernährungsberater arbeitet und einen gesunden Lebensstil vermitteln will. Im Interview erzählt er über Krankheitsursachen, Vitamine und Möglichkeiten, das eigene Immunsystem zu stärken.
