Personal Training Titelbild

Was macht ein Personal Trainer? Andrea im Interview

Die Gesundheit ist uns allen wichtig. Wie viel wir dafür investieren und auf welchem Weg unterscheidet sich da schon stärker. Der eine läuft einen Iron Man, der andere geht spazieren, wieder ein anderer legt sich aufs Sofa. Ein sehr beliebter Weg seine Fitness zu stärken sind auch Personal Trainer, die gemeinsam mit einem trainieren. Was man denn genau als Personal Trainer macht erzählt uns heute Andrea, über die ihr mehr auf ihrem Blog erfahren könnt, im Interview.

 

 

Warum bist du Personal Trainer geworden?

Ich habe 2001 mein Studium als Sport- und Gesundheitstrainerin begonnen und gleich gespürt: Das ist genau das, was ich machen möchte! Andere Menchen zu unterstützen, ihren Körper und ihr Leben positiv zu verändern.


Wie lernt man das?

Ich habe zuerst ein Studium als Dipl. Sport – und Gesundheitstrainerin absolviert, verschiedenen Weiterbildungen im Fitnessbereich gemacht und dann noch eine spezielle Ausbildung als Personaltrainerin. Wobei man nicht sagen kann, dass man, wenn man die Ausbildung als PT gemacht hat, auch alles kann. Vieles kommt erst mit der Zeit. Man lernt Step by Step wie man mit den unterschiedlichen Menschen umgehen muss. Jeder ist anders und es erfordert einiges an Menschenkenntnis um es dem Kunden recht zu machen. Aber so ist es ja in jedem Job, es ist kein Meister vom Himmel gefallen ;)

 

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Wie genau muss man sich so ein Personal Training vorstellen?

Das ist ganz unterschiedlich und von den Zielen des Kunden abhängig. das kann mal eine reine Powerstunde sein mit Intervalltraining und Kraftübungen aber auch mal eine ruhige entspannte Stunde. Das ist immer davon abhängig, wie der Kunde sich fühlt und was er machen möchte.

 

Machst du dann selbst den ganzen Tag Sport oder bleibt das meistens nur bei Vormachen?

Ich trainiere selbst fast täglich. In den Stunden mit meinen Kunden mache ich aber eher vor als mit. In den Trainings kommt es mir darauf an, das Beste aus dem Kunden herauszuholen und die Übungen korrekt und effektiv auszuführen. Das heißt hier mache ich eher vor und der Kunde macht nach ;)   es sei denn, es wird ausdrücklich gewünscht oder ich geh mit einem Kunden/Kundin laufen ;)

 

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Welche Leute kommen alles zu dir bzw. was für Dinge bietest du den Leuten alles an?

Ganz unterschiedlich, ich hab vom Unternehmer über die Hausfrau bis zur jungen Frau die sich in Shape bringen möchte alles dabei.  Mein Trainingsansatz ist sehr ganzheitlich, das heißt ich kümmere mich darum wenn Leute mit ihrem Gewicht unzufrieden sind oder Schmerzen loswerden wollen, gebe Ernährungstipps und Pläne wenn es gewünscht wird und achte auch darauf, dass meine Kunden Entspannung mit in den Alltag und auch ins Training integrieren.

 

Ist Personal Trainer etwas das man bis zur Rente machen kann oder ist da früher Schluss?

Es kommt glaub ich darauf an, was man im PT macht. Für mich war das ein Grund, Yoga mit in mein Business aufzunehmen. das kann ich auch noch machen, wenn ich älter bin :P .

 

Man kennt ja die Geschichten von Psychologen die andere heilen aber selbst irre sind und ihre Psyche nicht in den Griff bekommen. Ist das bei Personal Trainern auch so?

Was genau meinst du damit? ;) Es gibt bestimmt den ein oder anderen “Trainer” der selbst übergewichtig ist und anderen erzählen möchte, wie man am besten abnimmt… Also ich denke das gibt es in jedem Bereich. Ich finde man sollte als PT authentisch sein, denn nur so wirkt man glaubwürdig und kann Kunden und Menschn motivieren.

 

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Welchen Gesundheits/Fitnesstipp kannst du uns geben?

Da könnte ich jetzt eine ganze Menge schreiben. Einfach mal auf meinem Blog vorbei schauen oder sich in meine kostenlosen Fitnesstipps eintragen…


Was macht dir Spaß an deinem Beruf?

Das Zusammenarbeiten mit den unterschiedlichen Typen von Menschen, die Entwicklung zu beobachten und das Gefühl ein Stück weit dazu beigetragen zu haben, das Leben einiger Menschen positiv verändert zu haben.

 

 

Bilder: Titelbild: Clker; Fitnessrad: Petra Bork  / pixelio.de; Hanteln: Deborah Weber  / pixelio.de; Turnhalle: Rainer Sturm  / pixelio.de

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